CIÊNCIA DA REFLEXOLOGIA

CONCEITO

A Ciência da Reflexologia consiste no estudo dos efeitos reflexos no organismo humano. Ela considera que certas regiões do corpo denominadas de plexos nervosos são interligadas a órgãos e também a outras partes do corpo. E quando estes plexos nervosos são estimulados podem restabelecer o bom funcionamento de sua área de interligação correspondente.

A Reflexoterapia é a utilização terapêutica da Reflexologia. É uma técnica de tratamento por meio de estímulos em uma área reflexa. Reflexologia é o estudo das delimitações destas áreas, assim como as suas funções e ações diante das patologias humanas. É um dos recursos da medicina natural, holística, ou medicina complementar, anteriormente conhecida como medicina alternativa, e também considerada por setores hegemônicos do paradigma científico da prática médica.

O Do In, de origem japonesa, e o Tui Na, de origem chinesa, incluem princípios de Reflexoterapia como estes entre seus tratamentos. Não há consenso entre os reflexologistas sobre como a Reflexologia deve funcionar, a idéia unificada é que algumas áreas no pé correspondem à áreas do corpo, e que manipulando-as pode melhorar a saúde através do "chi". Uma suposta explicação é que a pressão recebida pelo pé (ou outra parte do corpo) pode enviar sinais que "equilibram" o sistema nervoso ou que liberam químicas como a endorfina que reduz o stress e dores. Estas hipoteses são rejeitadas pela grande maioria da comunidade médica, a qual cita a falta de evidência científica e a bem estudada Teoria do Germe da Doença.

ÁREAS REFLEXAS ESTUDADAS

As principais áreas reflexas trabalhadas são: as mãos (reflexo palmar); os pés (reflexo Podal); as orelhas (reflexo auricular); a coluna (reflexo vertebral); a face (reflexo facial); e o crânio (reflexo cranial); a boca reflexo (bocal).

HISTÓRIA DA REFLEXOLOGIA

NO ORIENTE

Convém não estabelecer qual cultura descobriu a Reflexologia. Relatos indicam que várias civilizações da Antiguidade como Egípcios e Chineses já praticavam algo parecido com métodos similares a esta técnica.

Esse método de cura existe há pelo menos 2.500 AC, quando os egípcios já demonstravam utilizar tais conhecimentos através de pinturas arqueológicas. Acredita-se que esta técnica tenha sido compreendida mais tarde pelos indianos, que teriam levado esse conhecimento para a China.

Na china, a técnica milenar é aplicada até os dias de hoje. Foram os chineses os mais interessados em desenvolvê-la. Escrituras antigas de origem chinesa detalhavam os conhecimentos sobre este método antigo em relação aos pontos de reflexão encontrados em partes do corpo.

NO OCIDENTE

A técnica se tornou conhecida no ocidente através dos estudos de alguns médicos europeus que comprovaram os diversos benefícios oferecidos pela Reflexologia Podal, como os do Dr. P. Nogier, os médicos Adamus e A’tatis, Dr. Willian Fitzgerald, Dr. Joseph S. Riley e a Dra. Eunice Inghan.

Os médicos Adamus e A’tatis escreveram um livro sobre a “Terapia por Zonas”, que foi publicado no ano de 1582. O médico francês P. Nogier se aprofundou na arte da Reflexologia auricular, que trata da pressão em pontos relacionados na orelha. Enquanto o alemão, Dr. Willian Fitzgerald, tratou da Reflexologia Podal.

Fitzgerald e seus colegas desenvolveram um livro com ilustrações dos pontos da Reflexologia Podal no ano de 1917. Dr. Joseph S. Riley trabalhou com Fitzgerald, ele desenvolveu os diagramas detalhados sobre pontos reflexos localizados nas plantas dos pés.

Já em meados do século XV países Europeus, como Alemanha e Inglaterra já aplicavam estudos sobre Reflexologia, denominada na época como “terapia de zonas”. E fontes indicam que primitivos da América Central e do Norte também já tratavam suas doenças pelos pés.

Mas foi em 1917 que o Otorrinolaringologista, Dr. Willian Fitzgerald, publicou seu livro chamado “Terapia de Zonas”, determinando a posição de órgãos e áreas do corpo nos pés. Seus estudos possibilitaram a outra importante figura na história da Reflexologia, Dr. Joseph S. Riley, desenvolver diagramas detalhados sobre pontos reflexos localizados nos pés.

Entretanto a maior contribuição veio da assistente do Dr. Joseph S. Riley, a fisioterapeuta americana Eunice Inghan. Ela foi responsável por separar os trabalhos sobre áreas reflexas, mapeando os pés como um mapa de todo o corpo. Ela passou a orientar seus trabalhos terapêuticos de acordo com este mapa. Por muito tempo ela complementou todo o conhecimento existente com sua própria experiência. Com isto foi possível aperfeiçoar a teoria dos reflexos dos pés. Este trabalho rendeu dois livros: “Histórias que os pés podem contar” e “Histórias que os pés contaram”.

IDENTIFICAÇÃO DOS PONTOS NOS PÉS QUE CORRESPONDEM

AOS ÓRGÃOS E ÁREAS DO CORPO

Com auxílio dos Mapas de Reflexologia Podal é possível identificar regiões e pontos reflexos específicos nos pés, bem como as partes do corpo correspondentes.

A partir dos pontos indicados no mapa podemos estimular determinada área do pé que consequentemente também estimularemos sua área corporal correspondente. Esta estimulação ajuda a aliviar o estresse, a dor e a tensão muscular, entre outros benefícios para saúde.

Também conhecida como Reflexoterapia é uma terapia complementar que se utiliza da manipulação dos pés, através de estímulos por pressões nas terminações nervosas em pontos específicos, prevenindo e tratando assim, distúrbios orgânicos e desequilíbrios emocionais.

No início do século passado, a Reflexologia foi introduzida no ocidente pelo Dr. William Fitzgerald. Em seus estudos ele concluiu que se utilizando-se da pressão em pontos específicos existentes nos pés, estimulava o corpo a curar a si mesmo. Mas foi a Dra. Eunice Ingham, considerada uma das maiores autoridades neste ramo da Medicina Natural, que aprimorou essa técnica, ao mapear os pés em relação às zonas e a seus efeitos sobre o restante da anatomia até chegar a produzir nos próprios pés um mapa de todo o corpo.

A Reflexologia atua de forma terapêutica no combate às dores e doenças comuns do nosso organismo, através da pressão exercida sobre determinado ponto de reflexo sobre o nosso corpo. Esses pontos de reflexo podem ser encontrados nas orelhas, nas íris dos olhos, nas palmas das mãos e, na planta dos pés. A Reflexologia Podal, é como denominamos a técnica exercida sobre os pontos de reflexos encontrados nos pés.

BENEFÍCIOS DA REFLEXOLOGIA PODAL

Quando falamos o termo PODAL, refere-se aos pés dos seres humanos.

Esta estimulação também pode ser obtida através manipulação nos pés para fins terapêuticos. E é baseado nesta premissa que poderemos entender melhor o que é Reflexologia Podal.

Conhecida também como Reflexoterapia, a Reflexologia Podal é uma terapia complementar que se utiliza da manipulação dos pés, através de estimulação em pontos precisos (pontos reflexos) encontrados em zonas específicas dos pés para tratamento de distúrbios orgânicos e desequilíbrios emocionais.

Esta terapia parte do principio que todo nosso corpo está representado na zona dos pés.

Ponto reflexo nada mais é que concentrações de terminações nervosas. E quando estas terminações são estimuladas através de uma pressão local, uma área do corpo correspondente ao ponto pode ser beneficiada por tal estimulo. Com esta técnica é possível ativar os processos curativos do próprio corpo.

A Reflexologia Podal atua com eficiência na redução do stress e do cansaço, permitindo uma recuperação gradativa do bem-estar. Os estímulos que partes do corpo recebem proporcionam alívio para as dores, tensões e contrações musculares, ativando a circulação sanguínea. O sangue flui livremente pelos vasos evitando desta forma problemas de circulação.

Uma melhora no funcionamento de órgãos pode ser obtida através de uma pressão aplicada no ponto reflexo desejado, liberando bloqueios no fluxo de energia na sua zona respectiva.

Através deste método é possível aliviar os mais variados males, como o estresse, angústia, depressão, ansiedade, dores de cabeça, dores nas costas, vista cansada, prisão de ventre, labirintite, asma, gases, hipertensão, inflamações, entre outros.

É interessante conhecer um pouco sobre a história e origem da Reflexologia Podal, pois esta prática até hoje é muito utilizada em diversos países, inclusive no Brasil e muitas pessoas puderam comprovar a eficácia deste método para a promoção da saúde e uma qualidade de vida melhor.

A Reflexologia Podal promove diversos benefícios para a saúde e trata de vários tipos de doenças.

A técnica é aplicada a partir da pressão sobre pontos específicos dos pés relacionados com as várias partes do corpo. Quando estes pontos são pressionados, o cérebro envia mensagens para as glândulas correspondentes, elas por sua vez, entendem que precisam liberar hormônios benéficos para auxiliar a reparação ou prevenção de determinados órgãos do corpo. 

Esse processo pode aliviar dores, promover relaxamento ou, curar doenças. O método é natural, porém a Reflexologia Podal possui algumas contraindicações. Pessoas com diabetes, varizes ou gestantes, precisam de aval médico, pois a Reflexologia Podal estimula a circulação sanguínea e pode deslocar possíveis coágulos de sangue presentes nas veias.

A terapia deve ser aplicada por um profissional competente para que se alcance o resultado desejado, portanto certifique-se da capacitação do seu terapeuta, assim você poderá usufruir dos benefícios que a Reflexologia Podal pode lhe proporcionar com segurança.

A Reflexologia Podal possui muitos benefícios. Este tipo de terapia pode ser utilizado para tratar ou prevenir muitas doenças, observe algumas delas:

Problemas digestivos e intestinais (azia, má digestão, gastrite, úlcera no estômago, diarréia e prisão de ventre).

Enxaqueca

Tontura

Insônia

Gordura no fígado

Pedra na vesícula

Doença de Crohn

Hérnia de hiato

Gota

Dores musculares

Dores nas costas

Sinusite

Diversos tipos de infecções

Doenças respiratórias (bronquite e asma)

Câimbras

Espasmos musculares

Reumatismo

Tendinite

Estresse

Outros

A REFLEXOGIA E O ESTRESSE

O estresse é causador de muitas doenças graves, este sintoma é capaz de afetar a pressão arterial, causar problemas graves ao coração, provocar desarranjos intestinais, dores, problemas no estômago, enxaqueca e muitos outros. Assim, quando tratamos o estresse, reduzimos as chances de ficarmos muito doentes de forma preventiva.

Algumas clínicas terapêuticas oferecem o tratamento da Reflexologia Podal e escalda pés para seus clientes. Elas utilizam óleos essenciais aromatizantes e elementos naturais como, sal, pedras arredondadas, ervas e flores. Essas escaldas pés são extremamente revigorantes, aliviam as dores, desincham e promovem uma confortável sensação de bem estar e relaxamento.

COMO FAZER MASSAGEM NOS PÉS

Seja para andar, para caminhar, correr, ou realizar qualquer outra atividade, sobrecarregamos demais nossos pés.

É uma das partes do nosso corpo que menos damos atenção! Por vezes usamos sapatos fechados e/ou apertados, sem ventilação e nem sempre precisamos chegar até o fim do dia para sentirmos dor ou algum desconforto.

Por esta razão, iremos mostrar um passo a passo sobre como fazer massagem nos pés.

A IMPORTANCIA DOS PÉS

Existem em torno de 70 mil terminais nos pés. Com pressão ou calor nesses terminais nervosos, estimula-se o órgão do corpo a ser tratado.

Além de ser a base para nossa sustentação, nossos pés possuem um papel fundamental em nossa saúde.

Cuidar dos pés não é apenas um ato de beleza e vaidade, mas sim de preocupação com a saúde e o bem estar físico.

A Reflexologia Podal esclarece que nossos pés possuem uma espécie de mapa e que quando ativados por um terapeuta, alguns pontos conseguem ativar a capacidade que o próprio corpo tem de se curar e promover a saúde.

Vamos descrever algumas práticas de manobras de massagem relaxante nos pés com foco apenas em bem estar.

As manobras descritas abaixo, podem ser realizadas também em conjunto com as dicas sobre “como fazer massagem relaxante”, caso tenha interesse em fazer uma massagem mais completa.

COMO FAZER MASSAGEM RELAXANTE NOS PÉS

Sabendo-se que a massagem é capaz de estimular a circulação sanguínea, iremos focar em manobras que irão nutrir e fortalecer a musculatura dos pés promovendo a sensação de bem estar. Confira o passo a passo!

Observação: Realize as manobras abaixo em um pé de cada vez.

Com a barriga para cima, deite a pessoa em um sofá. (A pessoa também pode ficar sentada em uma cadeira normal).

Comece fazendo a higienização dos pés. (Use lenços umedecidos ou toalha levemente pré-aquecida com água). Durante a higienização, envolva o pé com uma das mãos enquanto a outra realiza a limpeza.

Abrace os pés da pessoa fazendo pequenos “amassamentos” com a palma das mãos. (Nem forte nem fraco. Este é um primeiro contato antes de iniciar as manobras). Faça isto em um pé de cada vez.

Realize a rotação do tornozelo sentido horário e anti-horário. 5x cada lado. (Use o bom senso! Nem tão rápido e nem tão devagar).

Com a palma da mão, pressione os dedos dos pés para trás e segure-os por aproximadamente 10 segundos. Sua outra mão deve apoiar o pé, segurando-o no chamado “peito do pé”.

Realize a rotação sentido horário e anti-horário de todos os dedos. Realize o procedimento 3x cada dedo.

Coloque em suas mãos, uma quantidade aproximadamente de 1 colher de chá de óleo próprio para massagem (amêndoa, por exemplo) ou creme neutro de massagem e espalhe pelo pé da pessoa. Nunca “jogue” o óleo ou o creme diretamente na pessoa.

Deslize suas mãos por todo pé para espalhar o óleo (ou creme). Perceba todas as articulações de ossos e perceba também qual é o limite de dor e cócegas da pessoa. Quando perceber isto, você irá identificar qual a pressão necessária para realizar as próximas manobras.

Com seus polegares, faça movimentos circulares por toda a sola do pé (de cima para baixo e de baixo para cima). Repita 3x.

Uma de suas mãos deverá segurar o pé da pessoa próximo ao tornozelo e com a outra mão fechada, você irá girá-la fazendo pressão com os seus dedos na sola do pé.

Agora faça movimentos circulares com seus polegares por todo o “peito do pé”.

Faça deslizamentos com suas 2 mãos no peito e sola do pé. (1 mão na sola e 1 no peito).

Após o deslizamento, feche uma das mãos e dê pequenas batidas na sola do pé. (use o lado do seu dedo mínimo).

Para finalizar o pé, esfregue suas mãos para produzir calor e faça uma espécie de “sanduíche” com o pé. (1 mão na sola e 1 no peito). Permaneça com as mãos por aproximadamente 20 segundos.

Agora no outro pé, repita todos os passos desde a posição “4”.

Após finalizar os passos acima nos 2 pés, faça deslizamentos até a panturrilha da pessoa. (Uma mão em cada pé). Vá massageando todas as partes dos pés.

Agora para finalizar sua massagem nos pés, abrace os dedos de cada pé e permaneça por 10 segundos.

Qualquer pessoa deve saber como fazer massagem nos pés não só para os casos em que alguém esteja com dores ou câimbras nos pés. A massagem relaxante nos pés é uma forma de presentear alguém que você ame e tenha certeza, ela é capaz de fazer uma grande diferença na vida de quem recebe, mas de quem faz também.

MEDICINA CHINESA

A TEORIA DOS CINCO ELEMENTOS NO ORGANISMO HUMANO

A noção de geração envolve o processo de produzir, crescer e promover. Seguindo essa ordem, a madeira gera o Fogo, o Fogo gera a Terra, a Terra gera o Metal, o Metal gera a Água e a Água gera Madeira.

Com base nos conhecimentos gerais é fácil entender que a Madeira, por sua combustão, é capaz de gerar o Fogo, assim como promover sua intensidade.

Após a combustão da Madeira, restam as cinzas, que são incorporadas a Terra. Ao longo dos anos, a Terra, sob o efeito de grandes pressões, produz os Metais. E dos metais e rochas brotam as fontes de água. Por outro lado, a Água dá vida aos vegetais e, gerando a Madeira, fecha o ciclo da natureza. A esse tipo de relacionamento, onde cada elemento gerado dá existência a outro elemento, os antigos denominavam relação Mãe-Filho. Mãe é o elemento que gera o elemento em questão, no caso Filho. Assim, a Água é Mãe da Madeira, e esta é Filha da Água.

Outro relacionamento entre os Cinco Elementos é o da inibição que traz implícita a idéia de combate, restrição e controle.

A ordem dessa relação é que a Madeira inibe a Terra, a Terra inibe a Água, a Água inibe o Fogo, o Fogo inibe o Metal e o Metal inibe a Madeira.

Na concepção antiga sobre a natureza, o Metal tem a capacidade de cortar a Madeira, e, além disso, as rochas no solo podem impedir o crescimento da raiz das árvores (Madeira). A Madeira cresce absorvendo os nutrientes da Terra, empobrecendo-a, e as raízes das árvores, quando muito longas, perfuram e racham a Terra.

A Terra, por seu lado, impede que a Água se espalhe, absorvendo-a. Que a Água possa inibir o Fogo é muito compreensível. O Fogo inibe o Metal, pois o Metal é derretido pelo Fogo.

No relacionamento de inibição, há duas facetas que apresentam também um aspecto direto e outro indireto. Por exemplo: a Madeira é inibida pelo Metal, mas ele inibe a Terra. Nesse relacionamento de inibição, entre os Cinco Elementos ainda existe inter-relacionamento direto ou indireto entre eles. Assim, pode haver uma contra-inibição, na qual o inibidor pode ser inibido.

Por exemplo, normalmente a Água é inibidora do Fogo, mas se este se apresentar intenso e a Água em poça quantidade haverá uma inibição da Água. Todas essas relações só se objetivarão sob certas condições. Desta maneira, para gerar, há necessidade de que o elemento não se encontre em deficiência. Para inibir, é necessário que esteja numa boa condição energética.

Na terapia chinesa, a teoria dos Cinco Elementos e suas inter-relações aplicam-se à fisiopatologia das doenças.

APLICAÇÃO DA TEORIA DOS CINCO ELEMENTOS NOS VÁRIOS SISTEMAS DO ORGANISMO

Os órgãos do corpo humano podem ser classificados conforme os Cinco Elementos. O conceito de órgão, de vísceras, assim como seus inter-relacionamentos segundo a Teoria dos Cinco Elementos, é um lado empírico da terapia chinesa. O coração, por exemplo, é de Fogo; sua Mãe é o Fígado (Madeira) e seu Filho é o Baço-Pâncreas, que é de Terra. No caso de o Coração estar enfraquecido, devemos fortalecê-lo ou então tonificar o Fígado, sua Mãe. Se o Coração está excessivamente energético, devemos diminuir a sua energia, ou a razão de ser mesmo em nossos dias. Sabemos que, em muitas situações, o Pulmão pode ajudar a função dos Rins; como no caso do controle do ácido básico do organismo. O Fígado, ao fornecer glicose, fornece também energia vital ao trabalho do miocárdio. Os órgãos supra-renais atuam na conversão do glicogênio em glicose pelo Fígado. Assim, o Fígado inibe o Baço-Pâncreas, porque o Coração necessita de oxigênio do Pulmão que, por sua vez, necessita da energia gerada pelo Fígado. Nessas situações, o volume sanguíneo necessário ao Fígado e fornecido, em parte, pelo Baço.

Desse modo, o desequilíbrio que atinge um determinado órgão pode ter sua causa em outro órgão; da mesma forma, um desequilíbrio energético do organismo pode propagar-se ou mesmo transformar-se em outro tipo de desequilíbrio.

O estudo e a adoção da Teoria dos Cinco Elementos e das correlações entre desequilíbrios energéticos do organismo podem servir como guias seguros no tratamento e controle dos efeitos e propagação de determinados desequilíbrios para outras partes do corpo. Assim, o processo de tratamento é mais rápido e a melhora é mais célere.

Pesquisa realizada pelo Dr. Josué Campos Macedo.